三井アウトレットパーク北広島店にある【鎌倉パスタ】に家族で行ってきました。
今回は【鎌倉パスタ】のメニューと店内の様子や私たちが食べたものを紹介します。
合わせて気になるカロリーも調査しました。
※2023年9月に訪問しています。記事内の価格などは、その時のものです。
【鎌倉パスタ】三井アウトレットパーク北広島店の店舗情報
住所・・・北海道北広島市大曲幸町3-7-6 三井アウトレットパーク札幌北広島 2F
アクセス・・・・北広島ICより直線300m・輪厚スマートICより約10分
☎・・・011-370-3309
営業時間・・・11:00~21:00(LO20:30)
定休日・・・年中無休(※施設に準ずる)
駐車場・・・有り(施設駐車場)
カード・・・可(JCB)
電子マネー・・・可
QRコード決済・・・不可
席数・・・80席
【鎌倉パスタ】メニューと気になるカロリーを調査!
【鎌倉パスタ】三井アウトレットパーク北広島店のメニューと気になるカロリーを調査しました。
メニューの写真とカロリーはそれぞれまとめてみました。
生パスタランチ
生パスタは15種類から、セットも4タイプからお好きなものを選べます。
●セット①:サラダセット(本日のサラダ)
●セット②:サラダ・ドリンクセット(本日のサラダ+ドリンクバー)
●セット③:サラダ・ピザセット(本日のサラダ+選べるピザ)
●人気セット:鎌パスセット(本日のサラダ+選べるピザ+ドリンクバー)
※値段は選んだパスタによって異なります
ランチパスタのカロリー
ランチパスタのカロリーを調べてみました。
パスタの栄養成分
●1 ローストしたベーコンのペペロンチーノ➡777kcal (たんぱく質:17.2g 脂質:38.8g 炭水化物:84.6g 食塩相当量:3.4g)
●11 ペコリーノチーズの黒胡椒パスタ➡585kcal(たんぱく質:20.8g 脂質:18.4g 炭水化物:79.0g 食塩相当量:4.0g)
●33 フレッシュバジルのトマトソース➡588kcal(たんぱく質:16.3g 脂質:17.3g 炭水化物:87.2g 食塩相当量:4.1g)●(フィットチーネ)➡608kcal(たんぱく質:16.6g 脂質:17.8g 炭水化物:89.3g 食塩相当量:5.0g)
●32 釜揚げしらすと高菜のピリ辛パスタ➡736kcal(たんぱく質17.4g 脂質:34.1g 炭水化物:85.1g 食塩相当量:4.7g)
●22 やりいかとほうれん草のクリームソース➡632kcal(たんぱく質21.3g 脂質:22.2g 炭水化物:81.8g 食塩相当量:4.5g)●(フィットチーネ)➡652kcal(たんぱく質:21.5g 脂質:22.6g 炭水化物:83.9g 食塩相当量:5.4g)
●21 厚切りベーコンとアスパラのトマトソース➡620kcal(たんぱく質:18.8g 脂質:19.5g 炭水化物:88.0g 食塩相当量:4.4g)●(フィットチーネ)➡640kcal(たんぱく質:19.1g 脂質:19.9g 炭水化物:90.1g 食塩相当量:5.3g)
●91 セミドライトマトとモッツァレラのトマトクリームパスタ➡647kcal(たんぱく質22.0g 脂質:22.7g 炭水化物:86.0g 食塩相当量:3.4g)●(フィットチーネ)➡ 668kcal(たんぱく質22.3g 脂質:23.2g 炭水化物:88.1g 食塩相当量:4.2g)
●16 きのこのバター醤油パスタ➡772kcal(たんぱく質15.0g 脂質:40.3g 炭水化物:83.7g 食塩相当量:3.6g)
●25 厚切りベーコンのカルボナーラ➡781kcal(たんぱく質30.2g 脂質:34.5g 炭水化物:81.1g 食塩相当量:4.4g)●(フィットチーネ)➡802kcal (たんぱく質:30.4g 脂質:34.9g 炭水化物:83.2g 食塩相当量:5.3g)
●30 セミドライトマトの辛口ペペロンチーノ➡819kcal(たんぱく質20.2g 脂質:40.3g 炭水化物:91.7g 食塩相当量:3.8g)
●42 炙りたらこの和風バターソース➡808kcal(たんぱく質21.2g 脂質:41.6g 炭水化物:83.3g 食塩相当量:4.8g)
●52 ハモンセラーノとパルメザンチーズのレモンクリーム➡669kcal(たんぱく質22.2g 脂質:25.4g 炭水化物:82.8g 食塩相当量:4.5g)●(フィットチーネ)➡689kcal (たんぱく質:22.5g 脂質:25.8g 炭水化物:84.9g 食塩相当量:5.3g)
●26 やりいかの明太クリームソース➡643kcal(たんぱく質:25.1g 脂質:21.7g 炭水化物:81.7g 食塩相当量:6.3g)●(フィットチーネ)➡664kcal(たんぱく質:25.3g 脂質:22.1g 炭水化物:83.8g 食塩相当量:7.2g)
●36 帆立とグリーンアスパラのイセエビ風味パスタ➡557kcal(たんぱく質:22.9g 脂質:11.4g 炭水化物:85.6g 食塩相当量:3.5g)●(フィットチーネ)➡578kcal(たんぱく質:23.2g 脂質:11.8g 炭水化物:87.7g 食塩相当量:4.4g)
●82 ベーコンのレモンジェノベーゼクリームソース➡793kcal(たんぱく質:25.9g 脂質:37.3g 炭水化物:83.2g 食塩相当量:4.6g)●(フィットチーネ)➡814kcal(たんぱく質:26.2g 脂質:37.8g 炭水化物:85.3g 食塩相当量:5.5g)
(※番号はメニューの左上に書かれている番号です)
本日のサラダ(セットサラダ)の栄養成分
●トマトとコーン➡76kcal (たんぱく質:1.0 脂質:5.8 炭水化物:5.4 食塩相当量:0.3)
●蒸し鶏➡58kcal (たんぱく質:2.6 脂質:3.6 炭水化物:4.0 食塩相当量:0.6)
●ポテサラ➡96kcal (たんぱく質:1.0 脂質:7.9 炭水化物:5.4食塩相当量: 0.4)
(※番号はメニューの左上に書かれている番号です)
鎌倉プレミアムコース
鎌倉プレミアムコースではグランドメニューから好きなパスタを選べます。
プラス100円(税込み110円)で、1,400円(税込み1,540円)以上の生パスタも選べますよ。
スープ、前菜、ピザ、ドリンクバーやデザートまでついたフルコースです(^^♪
パスタメニュー
クリームソース
クリームソース
●34蒸し鶏とグリーンアスパラのレモンクリームソース➡630kcal (たんぱく質:22.0g 脂質:21.4g 炭水化物:82.8g 食塩相当量:3.6g)●(フィットチーネ)➡651kcal (たんぱく質:22.2g 脂質:21.8g 炭水化物:84.9g 食塩相当量:4.4g)●大盛➡1,228kcal (たんぱく質:37.7g 脂質:42.4g 炭水化物:163.8g 食塩相当量:6.9g)●(フィットチーネ)大盛➡1,269kcal (たんぱく質:38.2g 脂質:43.2g 炭水化物:168.0g 食塩相当量:8.6g)
●41炙りトロサーモンのレモンクリームソース ➡720kcal (たんぱく質:21.0g 脂質:31.9g 炭水化物:82.6g 食塩相当量:3.3g)●(フィットチーネ)➡740kcal (たんぱく質:21.2g 脂質:32.3g 炭水化物:84.7g 食塩相当量:4.2g)●大盛➡1,317kcal (たんぱく質:36.7g 脂質:52.9g 炭水化物:163.6g 食塩相当量:6.6g) ●(フィットチーネ)大盛➡1,358kcal (たんぱく質:37.1g 脂質:53.7g 炭水化物:167.8g 食塩相当量:8.3g)
●26やりいかの明太クリームソース➡643kcal (たんぱく質:25.1g 脂質:21.7g 炭水化物:81.7g 食塩相当量:6.3g)●(フィットチーネ)➡664kcal (たんぱく質:25.3g 脂質:22.1g 炭水化物:83.8g 食塩相当量:7.2g)●大盛➡1,247kcal (たんぱく質:42.0g 脂質:42.9g 炭水化物:162.8g 食塩相当量:10.3g)●(フィットチーネ)大盛➡1,288kcal (たんぱく質:42.5g 脂質:43.7g 炭水化物:167.0g 食塩相当量:12.0g
●48明太子と3種チーズのアボカドクリームソース➡831kcal (たんぱく質:30.3g 脂質:38.9g 炭水化物:86.0g 食塩相当量:5.5g)●(フィットチーネ)➡852kcal (たんぱく質:30.5g 脂質:39.3g 炭水化物:88.1g 食塩相当量:6.4g)●大盛➡1,445kcal (たんぱく質:48.5g 脂質:60.2g 炭水化物:168.2g 食塩相当量:10.1g)●(フィットチーネ)大盛➡1,486kcal (たんぱく質:49.0g 脂質:61.1g 炭水化物:172.4g 食塩相当量:11.8g)
●18海老と帆立の明太クリームソース➡663kcal (たんぱく質:26.4g 脂質:22.6g 炭水化物:83.5g 食塩相当量:4.2g)●(フィットチーネ)➡683kcal (たんぱく質:26.7g 脂質:23.0g 炭水化物:85.6g 食塩相当量:5.0g)●大盛➡1,267kcal (たんぱく質:43.4g 脂質:43.8g 炭水化物:164.6g 食塩相当量:8.1g)●(フィットチーネ)大盛➡1,308kcal (たんぱく質:43.9g 脂質:44.6g 炭水化物:168.8g 食塩相当量:9.8g)
●20ぷりぷり海老の濃厚イセエビソース➡579kcal (たんぱく質:25.6g 脂質:11.8g 炭水化物:87.5g 食塩相当量:3.8g)●(フィットチーネ)➡600kcal (たんぱく質:25.8g 脂質:12.2g 炭水化物:89.6g 食塩相当量:4.6g)●大盛➡1,108kcal (たんぱく質:42.6g 脂質:22.5g 炭水化物:173.3g 食塩相当量:7.4g)●(フィットチーネ)大盛➡1,150kcal (たんぱく質:43.0g 脂質:23.3g 炭水化物:177.5g 食塩相当量:9.1g)
(※番号はメニューの左上に書かれている番号です)
うにの生パスタ
うにの生パスタ
●15うにとパルメザンチーズのうにクリーム➡697kcal (たんぱく質:22.1g 脂質:26.7g 炭水化物:87.0g 食塩相当量:3.6g)●(フィットチーネ)➡718kcal (たんぱく質:22.4g 脂質:27.1g 炭水化物:89.1g 食塩相当量:4.5g)●大盛➡1,275kcal (たんぱく質:38.9g 脂質:43.6g 炭水化物:171.0g 食塩相当量:6.8g)●(フィットチーネ)大盛➡1,316kcal (たんぱく質:39.4g 脂質:44.4g 炭水化物:175.2g 食塩相当量:8.5g)
●03うにといくらの濃厚クリームパスタ➡615kcal (たんぱく質:20.4g 脂質:18.9g 炭水化物:85.9g 食塩相当量:3.9g)●(フィットチーネ)➡635kcal (たんぱく質:20.7g 脂質:19.3g 炭水化物:88.0g 食塩相当量:4.7g)●大盛➡1,194kcal (たんぱく質:37.4g 脂質:35.8g 炭水化物:170.2g 食塩相当量:7.5g)●(フィットチーネ)大盛➡1,235kcal (たんぱく質:37.8g 脂質:36.7g 炭水化物:174.4g 食塩相当量:9.2g)
●66うにとたらこの濃厚うにクリームソース➡628kcal (たんぱく質:23.4g 脂質:19.0g 炭水化物:85.8g 食塩相当量:4.6g)●(フィットチーネ)➡648kcal (たんぱく質:23.6g 脂質:19.4g 炭水化物:87.9g 食塩相当量:5.4g)●大盛➡1,232kcal (たんぱく質:44.6g 脂質:36.7g 炭水化物:170.2g 食塩相当量:9.0g)●(フィットチーネ)大盛➡1,274kcal (たんぱく質:45.1g 脂質:37.6g 炭水化物:174.4g 食塩相当量:10.7g)
●53うにとデュガスチーズのうにクリーム➡734kcal (たんぱく質:25.7g 脂質:29.1g 炭水化物:87.0g 食塩相当量:3.8g)●(フィットチーネ)➡754kcal (たんぱく質:26.0g 脂質:29.5g 炭水化物:89.1g 食塩相当量:4.7g)●大盛➡1,311kcal (たんぱく質:42.5g 脂質:46.0g 炭水化物:171.0g 食塩相当量:7.0g)●(フィットチーネ)大盛➡1,352kcal (たんぱく質:43.0g 脂質:46.8g 炭水化物:175.2g 食塩相当量:8.7g)
(※番号はメニューの左上に書かれている番号です)
トマトクリーム
トマトクリーム
●51ハモンセラーノとアボカドのレモントマトクリーム➡772kcal (たんぱく質:28.2g 脂質:32.9g 炭水化物:85.5g 食塩相当量:6.3g)●(フィットチーネ)➡793kcal (たんぱく質:28.4g 脂質:33.3g 炭水化物:87.6g 食塩相当量:7.1g)●大盛➡1,351kcal (たんぱく質:43.9g 脂質:51.2g 炭水化物:168.2g 食塩相当量:9.6g)●(フィットチーネ)大盛➡1,392kcal (たんぱく質:44.4g 脂質:52.0g 炭水化物:172.4g 食塩相当量:11.3g)
●07炙りトロサーモンのトマトクリームソース➡710kcal (たんぱく質:21.9g 脂質:30.0g 炭水化物:84.6g 食塩相当量:3.4g)●(フィットチーネ)➡730kcal (たんぱく質:22.1g 脂質:30.4g 炭水化物:86.7g 食塩相当量:4.3g)●大盛➡1,285kcal (たんぱく質:37.6g 脂質:48.2g 炭水化物:166.7g 食塩相当量:6.8g)●(フィットチーネ)大盛➡1,326kcal (たんぱく質:38.0g 脂質:49.1g 炭水化物:170.9g 食塩相当量:8.4g)
●86海老とアボカドのトマトクリームソース➡661kcal (たんぱく質:23.3g 脂質:23.2g 炭水化物:84.3g 食塩相当量:3.6g)●(フィットチーネ)➡681kcal (たんぱく質:23.6g 脂質:23.7g 炭水化物:86.4g 食塩相当量:4.4g)●大盛➡1,236kcal (たんぱく質:39.0g 脂質:41.5g 炭水化物:166.4g 食塩相当量:6.9g)●(フィットチーネ)大盛➡1,277kcal (たんぱく質:39.5g 脂質:42.3g 炭水化物:170.6g 食塩相当量:8.6g)
●08海老とベーコンのトマトクリームソース➡646kcal (たんぱく質:25.0g 脂質:21.4g 炭水化物:83.0g 食塩相当量:3.8g)
●(フィットチーネ)➡666kcal (たんぱく質:25.2g 脂質:21.8g 炭水化物:85.1g 食塩相当量:4.6g)●大盛➡1,221kcal (たんぱく質:40.7g 脂質:39.6g 炭水化物:165.2g 食塩相当量:7.1g)●(フィットチーネ)大盛➡1,262kcal (たんぱく質:41.1g 脂質:40.5g 炭水化物:169.4g 食塩相当量:8.8g)
(※番号はメニューの左上に書かれている番号です)
鎌倉名物カルボナーラ
鎌倉名物カルボナーラ
●68ベーコンとパルメザンチーズのトマトカルボナーラ➡815kcal (たんぱく質:34.6g 脂質:35.5g 炭水化物:83.2g 食塩相当量:4.8g)●(フィットチーネ)➡835kcal (たんぱく質:34.8g 脂質:35.9g 炭水化物:85.3g 食塩相当量:5.6g)●大盛➡1,391kcal (たんぱく質:50.2g 脂質:53.8g 炭水化物:165.3g 食塩相当量:8.1g)●(フィットチーネ)大盛➡1,432kcal (たんぱく質:50.7g 脂質:54.6g 炭水化物:169.5g 食塩相当量:9.8g)
●67明太子カルボナーラ 大葉の香り➡714kcal (たんぱく質:26.4g 脂質:27.6g 炭水化物:84.5g 食塩相当量:4.5g)●(フィットチーネ)➡734kcal (たんぱく質:26.7g 脂質:28.0g 炭水化物:86.6g 食塩相当量:5.4g)●大盛➡1,323kcal (たんぱく質:44.0g 脂質:48.9g 炭水化物:166.1g 食塩相当量:8.8g)●(フィットチーネ)大盛➡1,364kcal (たんぱく質:44.5g 脂質:49.7g 炭水化物:170.3g 食塩相当量:10.5g)
●25 厚切りベーコンのカルボナーラ➡781kcal(たんぱく質30.2g 脂質:34.5g 炭水化物:81.1g 食塩相当量:4.4g)●(フィットチーネ)➡802kcal (たんぱく質:30.4g 脂質:34.9g 炭水化物:83.2g 食塩相当量:5.3g)●大盛➡1,375kcal (たんぱく質:45.9g 脂質:55.5g 炭水化物:161.2g 食塩相当量:7.7g)●(フィットチーネ)大盛➡1,416kcal (たんぱく質:46.4g 脂質:56.4g 炭水化物:165.4g 食塩相当量:9.4g)
(※番号はメニューの左上に書かれている番号です)
鎌倉名物和風カルボナーラ
鎌倉名物和風カルボナーラ
●27炙りたらこの和風カルボナーラ➡683kcal (たんぱく質:29.9g 脂質:22.6g 炭水化物:84.2g 食塩相当量:5.3g)●(フィットチーネ)➡703kcal (たんぱく質:30.1g 脂質:23.0g 炭水化物:86.3g 食塩相当量:6.1g)●大盛➡1,264kcal (たんぱく質:51.5g 脂質:38.8g 炭水化物:166.0g 食塩相当量:10.3g)●(フィットチーネ)大盛➡1,305kcal (たんぱく質:51.9g 脂質:39.6g 炭水化物:170.2g 食塩相当量:12.0g)
●28魚介の和風カルボナーラ➡707kcal (たんぱく質:36.4g 脂質:22.2g 炭水化物:83.2g 食塩相当量:6.6g)●(フィットチーネ)➡727kcal (たんぱく質:36.6g 脂質:22.6g 炭水化物:85.3g 食塩相当量:7.4g)●大盛➡1,251kcal (たんぱく質:51.5g 脂質:37.1g 炭水化物:164.9g 食塩相当量:10.4g)●(フィットチーネ)大盛➡1,292kcal (たんぱく質:52.0g 脂質:38.0g 炭水化物:169.1g 食塩相当量:12.1g)
●23きのこの和風カルボナーラ➡653kcal (たんぱく質:24.3g 脂質:22.1g 炭水化物:84.0g 食塩相当量:4.1g)●(フィットチーネ)➡673kcal (たんぱく質:24.5g 脂質:22.5g 炭水化物:86.0g 食塩相当量:4.9g)●大盛➡1,196kcal (たんぱく質:39.4g 脂質:37.0g 炭水化物:165.7g 食塩相当量:7.9g)●(フィットチーネ)大盛➡1,237kcal (たんぱく質:39.9g 脂質:37.8g 炭水化物:169.9g 食塩相当量:9.6g)
(※番号はメニューの左上に書かれている番号です)
鎌倉和風ソース
鎌倉和風ソース
●13納豆とオクラのとろとろパスタ➡766kcal (たんぱく質:19.7g 脂質:34.8g 炭水化物:89.5g 食塩相当量:4.1g)●大盛➡1,457kcal (たんぱく質:33.4g 脂質:66.9g 炭水化物:170.9g 食塩相当量:7.9g)
●16 きのこのバター醤油パスタ➡772kcal(たんぱく質15.0g 脂質:40.3g 炭水化物:83.7g 食塩相当量:3.6g)●大盛➡1,538kcal (たんぱく質:29.2g 脂質:80.6g 炭水化物:165.9g 食塩相当量:7.1g)
●02高菜と鶏肉のピリ辛パスタ➡757kcal (たんぱく質:20.5g 脂質:34.8g 炭水化物:85.7g 食塩相当量:5.1g)●大盛➡1,452kcal (たんぱく質:34.3g 脂質:66.9g 炭水化物:168.1g 食塩相当量:8.8g)
(※番号はメニューの左上に書かれている番号です)
トマトソース
トマトソース
●58ナポリタン➡638kcal (たんぱく質:18.5g 脂質:17.9g 炭水化物:96.9g 食塩相当量:4.2g)●(フィットチーネ)➡658kcal (たんぱく質:18.8g 脂質:18.4g 炭水化物:99.0g 食塩相当量:5.1g)●大盛➡1,179kcal (たんぱく質:32.7g 脂質:28.6g 炭水化物:188.8g 食塩相当量:8.0g)●(フィットチーネ)大盛➡1,220kcal (たんぱく質:33.2g 脂質:29.4g 炭水化物:193.0g 食塩相当量:9.7g)
●59ナポリタン鎌倉風➡622kcal (たんぱく質:19.0g 脂質:16.4g 炭水化物:96.4g 食塩相当量:4.4g)●(フィットチーネ)➡643kcal (たんぱく質:19.2g 脂質:16.8g 炭水化物:98.5g 食塩相当量:5.2g)●大盛➡1,154kcal (たんぱく質:33.3g 脂質:26.2g 炭水化物:187.8g 食塩相当量:8.4g)●(フィットチーネ)大盛➡1,195kcal (たんぱく質:33.8g 脂質:27.0g 炭水化物:192.0g 食塩相当量:10.0g)
●06ベーコンとトロトロなすのトマトソース➡656kcal (たんぱく質:20.8g 脂質:22.0g 炭水化物:89.4g 食塩相当量:4.7g)
●(フィットチーネ)➡676kcal (たんぱく質:21.0g 脂質:22.5g 炭水化物:91.5g 食塩相当量:5.6g)●大盛➡1,231kcal (たんぱく質:36.2g 脂質:38.6g 炭水化物:176.2g 食塩相当量:8.8g)●(フィットチーネ)大盛➡1,272kcal (たんぱく質:36.7g 脂質:39.4g 炭水化物:180.4g 食塩相当量:10.5g)
●33 フレッシュバジルのトマトソース➡588kcal(たんぱく質:16.3g 脂質:17.3g 炭水化物:87.2g 食塩相当量:4.1g)●(フィットチーネ)➡608kcal(たんぱく質:16.6g 脂質:17.8g 炭水化物:89.3g 食塩相当量:5.0g)●大盛➡1,164kcal (たんぱく質:31.8g 脂質:33.9g 炭水化物:174.0g 食塩相当量:8.2g)●(フィットチーネ)大盛➡1,205kcal (たんぱく質:32.2g 脂質:34.7g 炭水化物:178.2g 食塩相当量:9.9g)
●39蒸し鶏となすのピリ辛アラビアータ➡661kcal (たんぱく質:26.1g 脂質:20.2g 炭水化物:89.4g 食塩相当量:4.4g)●(フィットチーネ)➡681kcal (たんぱく質:26.4g 脂質:20.7g 炭水化物:91.5g 食塩相当量:5.3g)●大盛➡1,236kcal (たんぱく質:41.4g 脂質:36.8g 炭水化物:176.1g 食塩相当量:8.1g)●(フィットチーネ)大盛➡1,277kcal (たんぱく質:41.9g 脂質:37.6g 炭水化物:180.3g 食塩相当量:9.8g)
●57スモークサーモンのレモントマトソース➡670kcal (たんぱく質:23.6g 脂質:22.1g 炭水化物:89.2g 食塩相当量:5.9g)●(フィットチーネ)➡690kcal (たんぱく質:23.9g 脂質:22.5g 炭水化物:91.3g 食塩相当量:6.8g)●大盛➡1,229kcal (たんぱく質:39.5g 脂質:36.2g 炭水化物:177.5g 食塩相当量:10.6g)●(フィットチーネ)大盛➡1,270kcal (たんぱく質:39.9g 脂質:37.0g 炭水化物:181.7g 食塩相当量:12.3g)
(※番号はメニューの左上に書かれている番号です)
ミートソース
ミートソース
●09赤ワインで煮込んだボロネーゼ➡628kcal (たんぱく質:22.0g 脂質:18.2g 炭水化物:89.3g 食塩相当量:3.6g)●(フィットチーネ)➡649kcal (たんぱく質:22.2g 脂質:18.6g 炭水化物:91.4g 食塩相当量:4.4g)●大盛➡1,246kcal (たんぱく質:43.1g 脂質:35.6g 炭水化物:178.3g 食塩相当量:7.1g)●(フィットチーネ)大盛➡1,287kcal (たんぱく質:43.6g 脂質:36.5g 炭水化物:182.5g 食塩相当量:8.8g)
●40デュガスチーズのスパイシーボロネーゼ➡714kcal (たんぱく質:35.6g 脂質:22.1g 炭水化物:88.7g 食塩相当量:4.4g)●(フィットチーネ)➡741kcal (たんぱく質:35.9g 脂質:23.0g 炭水化物:90.7g 食塩相当量:5.3g)●大盛➡1,229kcal (たんぱく質:53.9g 脂質:30.3g 炭水化物:175.6g 食塩相当量:8.0g)●(フィットチーネ)大盛➡1,262kcal (たんぱく質:53.6g 脂質:31.2g 炭水化物:178.7g 食塩相当量:8.0g)
●85セミドライトマトとチーズのボロネーゼ➡602kcal (たんぱく質:25.4g 脂質:14.2g 炭水化物:89.5g 食塩相当量:4.4g)●(フィットチーネ)➡622kcal (たんぱく質:25.7g 脂質:14.7g 炭水化物:91.6g 食塩相当量:5.2g)●大盛➡1,117kcal (たんぱく質:43.7g 脂質:22.5g 炭水化物:176.4g 食塩相当量:8.0g)●(フィットチーネ)大盛➡1,149kcal (たんぱく質:43.4g 脂質:23.3g 炭水化物:179.4g 食塩相当量:8.0g)
(※番号はメニューの左上に書かれている番号です)
たらこパスタ
たらこパスタ
●80たらこと有頭海老のトマトソース➡636kcal (たんぱく質:32.2g 脂質:15.6g 炭水化物:87.5g 食塩相当量:6.4g)●(フィットチーネ)➡657kcal (たんぱく質:32.4g 脂質:16.0g 炭水化物:89.6g 食塩相当量:7.3g)●大盛➡1,226kcal (たんぱく質:54.3g 脂質:30.8g 炭水化物:174.0g 食塩相当量:12.4g)●(フィットチーネ)大盛➡1,267kcal (たんぱく質:54.8g 脂質:31.6g 炭水化物:178.2g 食塩相当量:14.1g)
●71ぷちぷちたらこのペペロンチーノ➡799kcal (たんぱく質:25.6g 脂質:37.2g 炭水化物:85.6g 食塩相当量:5.1g)●大盛➡1,594kcal (たんぱく質:50.6g 脂質:74.4g 炭水化物:170.2g 食塩相当量:10.2g)
●10ぷちぷちたらこの濃厚クリームパスタ➡650kcal (たんぱく質:25.0g 脂質:22.8g 炭水化物:81.4g 食塩相当量:4.9g)●(フィットチーネ)➡670kcal (たんぱく質:25.2g 脂質:23.2g 炭水化物:83.5g 食塩相当量:5.8g)●大盛➡1,294kcal (たんぱく質:49.3g 脂質:45.5g 炭水化物:161.6g 食塩相当量:9.9g)●(フィットチーネ)大盛➡1,335kcal (たんぱく質:49.8g 脂質:46.3g 炭水化物:165.8g 食塩相当量:11.6g)
●81たらこと有頭海老のジェノベーゼ➡789kcal (たんぱく質:30.8g 脂質:35.0g 炭水化物:82.7g 食塩相当量:5.0g)●(フィットチーネ)➡809kcal (たんぱく質:31.1g 脂質:35.4g 炭水化物:84.8g 食塩相当量:5.8g)●大盛➡1,450kcal (たんぱく質:50.4g 脂質:62.3g 炭水化物:160.7g 食塩相当量:8.8g)●(フィットチーネ)大盛➡1,491kcal (たんぱく質:50.9g 脂質:63.1g 炭水化物:164.9g 食塩相当量:10.5g)
(※番号はメニューの左上に書かれている番号です)
秋のパスタ
期間限定の秋のパスタもありましたよ♪
セット3種と大盛サイズ
●Aセット・・・本日のサラダ・ドリンクバー:450円(税込み495円)
●Bセット・・・鎌倉ピザ(単品メニューから好きなピザを選びます)・ドリンクバー:650円(税込み715円)
●Cセット・・・本日のサラダ・鎌倉ピザ(単品メニューから好きなピザを選びます)・ドリンクバー:700円(税込み770円)
大盛サイズはなんと麺とソースが2倍‼
料金は2倍じゃないのでとってもお得です。
お子様メニュー
お子様メニューは12才以下のお子様です。
5種類のパスタ(カルボナーラ・ベーコンとなすのトマトソース・コーンクリーム・ボロネーゼ・ナポリタン)の中から好きなものを選びます。
ミニハンバーグ、ポテトサラダ、フルーツゼリー、ドリンクバーがセットになっています。
おもちゃのプレゼントがありますよ(^^♪
ピザメニュー
ピザのカロリー
ピザの栄養成分
●204蒸し鶏の明太マヨピザ➡304kcal (たんぱく質:9.9g 脂質:14.5g 炭水化物:33.8g 食塩相当量:2.2g)
●205マルゲリータ風ピザ➡207kcal (たんぱく質:8.6g 脂質:4.5g 炭水化物:33.3g 食塩相当量:1.6g)
●206はちみつピザ➡245kcal (たんぱく質:7.5g 脂質:4.8g 炭水化物:43.2g 食塩相当量:1.6g)
●207じゃがいもの醤油ピザ➡326kcal (たんぱく質:10.0g 脂質:15.1g 炭水化物:37.8g 食塩相当量:2.4g)
●208明太子ともちのピザ➡277kcal (たんぱく質:8.0g 脂質:11.2g 炭水化物:36.1g 食塩相当量:1.9g)
●209ハムのクリームチーズピザ➡253kcal (たんぱく質:10.3g 脂質:8.7g 炭水化物:33.2g 食塩相当量:2.1g)
●210クワトロチーズピザ➡232kcal (たんぱく質:9.7g 脂質:6.9g 炭水化物:33.0g 食塩相当量:1.6g)
●211茄子とモッツァレラのピザ バジル風味➡230kcal (たんぱく質:8.8g 脂質:5.6g 炭水化物:34.0g 食塩相当量:1.8g)
●212ベーコンのバジルクリームピザ➡246kcal (たんぱく質:9.0g 脂質:7.6g 炭水化物:33.3g 食塩相当量:2.0g)
●213ジャーマンポテトピザ➡249kcal (たんぱく質:8.6g 脂質:7.2g 炭水化物:37.7g 食塩相当量:2.0g)
●214彩り野菜とモッツァレラのトマトピザ➡218kcal (たんぱく質:8.9g 脂質:4.8g 炭水化物:34.9g 食塩相当量:1.6g)
(※番号はメニューの左上に書かれている番号です)
前菜・スープメニュー
前菜
●ハモンセラーノと蒸し鶏のサラダ※ドレッシング別➡99kcal (たんぱく質:11.1g 脂質:3.5g 炭水化物:6.4g 食塩相当量:1.5g
●スモークサーモンのカルパッチョ※ドレッシング別➡94kcal (たんぱく質:7.2g 脂質:6.4g 炭水化物:1.3g 食塩相当量:1.0g)
●モッツァレラチーズのカプレーゼ➡135kcal (たんぱく質:7.1g 脂質:10.6g 炭水化物:3.0g 食塩相当量:0.6g)
スープ
●コース:コーンスープ(100㏄)➡83kcal (たんぱく質:2.3g 脂質:3.5g 炭水化物:11.2g 食塩相当量:0.7g)
●コーンスープ(150㏄)➡124kcal (たんぱく質:3.5g 脂質:5.3g 炭水化物:16.8g 食塩相当量:1.0g)
●イセエビスープ(150㏄)➡111kcal (たんぱく質:4.4g 脂質:5.4g 炭水化物:11.0g 食塩相当量:1.4g)
デザートメニュー
デザートの種類も豊富ですね(^^♪
デザート
●アイス(バニラ)➡80kcal (たんぱく質:1.7g 脂質:5.0g 炭水化物:7.1g 食塩相当量:0.1g)
●アイス(ピスタチオ)➡95kcal (たんぱく質:1.7g 脂質:5.6g 炭水化物:9.2g 食塩相当量:0.1g)
●宇治抹茶のムースとバニラアイス➡186kcal (たんぱく質:4.0g 脂質:10.0g 炭水化物:20.6g 食塩相当量:0.1g)
●カタラーナとピスタチオのアイス➡278kcal (たんぱく質:3.4g 脂質:19.5g 炭水化物:22.6g 食塩相当量:0.1g)
●ベイクドチーズケーキとバニラアイス➡221kcal (たんぱく質:4.3g 脂質:12.7g 炭水化物:22.3g 食塩相当量:0.3g)
●ドルチェ3種盛➡209kcal (たんぱく質:4.2g 脂質:11.6g 炭水化物:22.0g 食塩相当量:0.2g)
●鎌DORA➡460kcal (たんぱく質:7.3g 脂質:14.8g 炭水化物:74.9g 食塩相当量:0.5g)
●セットデザート プチソフト抹茶➡112kcal (たんぱく質:2.4g 脂質:4.9g 炭水化物:14.9g 食塩相当量:0.2g)
●抹茶ソフト➡250kcal (たんぱく質:4.7g 脂質:7.6g 炭水化物:40.7g 食塩相当量:0.2g)
●アイス(あまおう苺)➡66kcal (たんぱく質:0.9g 脂質:2.8g 炭水化物:9.1g 食塩相当量:0.1g)
●ぎをん 宇治抹茶升ティラミス➡166kcal (たんぱく質:2.5g 脂質:8.9g 炭水化物:19.4g 食塩相当量:0.2g)
●ぎをん 宇治抹茶ゼリーとあずきのパフェ➡272kcal (たんぱく質:7.9g 脂質:3.9g 炭水化物:52.6g 食塩相当量:0.2g)
●ぎをん よもぎ団子とほうじ茶アイスのパフェ➡369kcal (たんぱく質:6.5g 脂質:7.7g 炭水化物:68.7g 食塩相当量:0.3g)
●ぎをん 和スイーツ3点盛り➡279kcal (たんぱく質:4.6g 脂質:16.3g 炭水化物:28.5g 食塩相当量:0.2g)
●ぎをん よもぎ団子のぜんざい ➡419kcal (たんぱく質:7.9g 脂質:1.0g 炭水化物:95.0g 食塩相当量:0.3g)
●コース:チーズケーキとチョコムース ピスタチオアイス盛合わせ➡269kcal (たんぱく質:4.1g 脂質:17.5g 炭水化物:23.6g 食塩相当量:0.2g)
●コース:チーズケーキとチョコムース バニラアイス盛合わせ➡262kcal (たんぱく質:4.1g 脂質:17.2g 炭水化物:22.6g 食塩相当量:0.2g)
●コース:どら焼きとチョコムースのピスタチオアイス添え➡323kcal (たんぱく質:4.4g 脂質:19.7g 炭水化物:32.0g 食塩相当量:0.2g)
●コース:どら焼きとチョコムースのバニラアイス添え➡316kcal (たんぱく質:4.4g 脂質:19.4g 炭水化物:31.0g 食塩相当量:0.2g)
●コース:宇治抹茶のムース(アイス無し)➡146kcal (たんぱく質:3.1g 脂質:7.4g 炭水化物:17.1g 食塩相当量:0.1g)
●コース:カタラーナ(アイス無し)➡231kcal (たんぱく質:2.5g 脂質:16.6g 炭水化物:18.0g 食塩相当量:0.1g)
●コース:ベイクドチーズケーキ(アイス無し)➡181kcal (たんぱく質:3.4g 脂質:10.2g 炭水化物:18.7g 食塩相当量:0.2g)
●コース:ほうじちゃぷりんとバニライス➡153kcal (たんぱく質:3.6g 脂質:6.9g 炭水化物:19.5g 食塩相当量:0.1g)
●鎌倉夏:鎌DORAずんだクリームと黒糖アイス➡331kcal (たんぱく質:6.4g 脂質:11.2g 炭水化物:50.8g 食塩相当量:0.6g)
●ぎをん夏:かき氷 とちおとめいちご➡453kcal (たんぱく質:3.3g 脂質:14.7g 炭水化物:81.3g 食塩相当量:0.1g)
●ぎをん夏:かき氷 宇治抹茶蜜➡422kcal (たんぱく質:2.7g 脂質:14.6g 炭水化物:76.7g 食塩相当量:0.4g)
●ぎをん夏:かき氷 ほうじ茶➡356kcal (たんぱく質:2.6g 脂質:14.6g 炭水化物:56.2g 食塩相当量:0.1g)
店内の様子
【鎌倉パスタ】三井アウトレットパーク北広島店の店内の様子です。
入口の横にはショーケースの中にメニューのサンプルが飾られています。
美味しそうですよね(^^♪
期間限定メニューやランチメニューのボードが並んでいます。
混んでいるときはこちらの椅子に座って順番を待ちます。
店内はBOX席と小上りの席があります。
こちらがドリンクバーです。
お水はセルフサービスになっています。
公式サイトでお得な情報もチェック出来ます。
私たちが食べた生パスタランチを紹介
私たちはお昼に【鎌倉パスタ】三井アウトレットパーク北広島店に行ったので、生パスタランチをいただきました。
私たちが食べたものを紹介します。
やりいかとほうれん草のクリームソースと(サラダ・ピザセット)
私はやりいかとほうれん草のクリームソース、麵はフィットチーネと
セット③のサラダとピザのセット(本日のサラダ+選べるピザ)を選びました。
セットのサラダはトマトとコーンでした。
ピザはマルゲリータ風ピザを選びました。
小さな可愛いピザです。
はさみで切り分けて食べます。
生地がもちもちで柔らかくトマトの酸味がきいていてとても美味しいです。
パスタはやりいかとほうれん草のクリームソースです。
麵はフィットチーネ、初めて食べたけどもちもちでコシがあって少し硬めです。
イカがとっても柔らかくて優しい味でした。
やりいかとほうれん草のクリームソースと(サラダ・ピザセット)の気になるカロリーは?
やりいかとほうれん草のクリームソース(フィットチーネ)➡652kcal(たんぱく質:21.5g 脂質:22.6g 炭水化物:83.9g 食塩相当量:5.4g)
マルゲリータ風ピザ➡207kcal (たんぱく質:8.6g 脂質:4.5g 炭水化物:33.3g 食塩相当量:1.6g)
トマトとコーン➡76kcal (たんぱく質:1.0 脂質:5.8 炭水化物:5.4 食塩相当量:0.3)
652kcal+207kcal+76kcal=935kcal でした。
結構なカロリーになってしまいました(ˉ▽ˉ;)…
厚切りベーコンのカルボナーラと(サラダセット)
私は厚切りベーコンのカルボナーラとセット①のサラダセット♪
こちらが厚切りベーコンのカルボナーラです。
麵はフィットチーネを選びました。
麵は太くてもちもちしていて食べ応えがありました。
クリームの塩味もちょうどよくて美味しかったです。
厚切りベーコンのカルボナーラと(サラダセット)の気になるカロリーは?
厚切りベーコンのカルボナーラ(フィットチーネ)➡802kcal(たんぱく質:30.4g 脂質:34.9g 炭水化物:83.2g 食塩相当量:5.3g)
トマトとコーン➡76kcal (たんぱく質:1.0 脂質:5.8 炭水化物:5.4 食塩相当量:0.3)
802kcal+76kcal=878kcalでした。
フレッシュバジルのトマトソースと(サラダセット)
私はフレッシュバジルのトマトソースとセット①のサラダセットを頼みました。
こちらがフレッシュバジルのトマトソースです。
麺がもちもちしていてニンニクの香りとトマトの酸味のバランスが絶妙でとても美味しかったですよ!
フレッシュバジルのトマトソースと(サラダセット)の気になるカロリーは?
フレッシュバジルのトマトソース➡588kcal(たんぱく質:16.3g 脂質:17.3g 炭水化物:87.2g 食塩相当量:4.1g)
トマトとコーン➡76kcal (たんぱく質:1.0 脂質:5.8 炭水化物:5.4 食塩相当量:0.3)
588kcal+76kcal=664kcalでした。
カロリーが一番少なかったのはRUNパパの食べたフレッシュバジルのトマトソースでした。
フィットチーネは普通の麺より20Kcalくらい多いこともわかりました。
RUNパパのフレッシュバジルのトマトソース味見させてもらったけど一番食べやすかったかも
安定のトマトソースだね♪
まとめ
三井アウトレットパーク北広島店にある【鎌倉パスタ】に家族で行ってきました。
今回は【鎌倉パスタ】のメニューと店内の様子や私たちが食べたものを紹介しました。
合わせて気になるカロリーも調査しました。
いかがでしたか?
生めんのパスタともちもちの可愛いピザがとても美味しいです。
三井アウトレットパーク北広島店にお越しの際は是非食べてみてください(^^♪
最後までご覧いただき、ありがとうございました。